combattre la cellulite

Quel fléau, cette cellulite ! Si nous pouvions tous nous en débarrasser... ce livre nous donne une combinaison de 7 solutions simples et efficaces à pratiquer pendant 6 semaines. Le top des 20 aliments pour minimiser les effets de la cellulite. Des e...

Ecrit par une spécialiste de la nutrition, Combattre la cellulite naturellement propose des solutions que vous pouvez réaliser à la maison en apportant simplement quelques petits changements à vos habitudes. En effet pour éliminer la cellulite, il n'...

Rouleau Ventre Plat Anti-Cellulite 100 mlDescriptif :Associant une formule double efficacité à un applicateur double massage, ce roll-on est votre meilleur allié pour combattre la cellulite rebelle, L’applicateur est composé de deux parties pour optimiser l’action de la formule : - Son rouleau cranté malaxe en profondeur les zones présentant de la cellulite, - Son embout vous permet d’effectuer un massage efficace favorisant le drainage naturel des tissus. Conseils d'application :1) Commencez à masser les zones de cellulite rebelle avec le roll-on afin de préparer la peau à recevoir le gel anti-cellulite, 2) Faites pivoter la tête du roll-on d’un demi-tour pour le placer en position ouverte (tête inclinée), 3) Etalez le gel en faisant rouler le rouleau sur l’ensemble des zones de cellulite rebelle, 4) Terminez par un effleurage lent avec la main jusqu’à pénétration totale du produit, 5) Bien nettoyer et rincer le roll-on après chaque utilisation. Résultats :Visibles dès 8 jours. Contenance :200 ml.

Appareil de massage compact et puissant pour redessiner votre silhouette et combattre la cellulite. Le Masseur Anti-Cellulite Pro 4 en 1 est un système de massage complet : Minceur, Détente, Relaxation. Les tissus sont stimulés par une tête rotative large et ultra-rapide, qui exécutent un équivalent du Palper-Rouler. Son massage est pénétrant, puissant et profond. Il pourra efficacement lutter contre : - La cellulite grâce à son embout comprenant 6 doigts de massage rotatifs et l'embout avec 4 boules de massage rotatives permettent un massage très profond et amincissant. Avec une application régulière, les premiers résultats seront visibles rapidement. Une application d'une crème accélèrera les effets. - La peau d'orange avec son adaptateur dentelé qui détendra les tissus superficiels de l'épiderme et encouragera la sécrétion de collagène et d’élastine qui aura un effet sur la peau. - Le stress musculaire grâce à son variateur de vitesse qui lui permet de réduire la vitesse de rotation. Equipé des accessoires en tissus plus doux et à basse vitesse, il détendra les tissus musculaires contractés. - Les contractures musculaires grâce à l'association des têtes de massage et à la lampe infrarouge intégrée au coeur de l'appareil qui chauffera les zones massées. L'appareil et ses 4 accessoires trouveront leur place dans la trousse de rangement fournie. L'appareil de massage Pro 4 en 1 de son format ergonomique permet une bonne prise en main.

Concentré Minceur, 200ml, de Cattier Le Concentré Minceur Cattier affine, sculpte et galbe la silhouette, Grâce à une association innovante riche en actifs amincissants, anti-cellulite et fermeté. L'huile de rosier muscat bio, reconnue pour son efficacité contre les vergetures, régénère les cellules cutanées et améliore l'élasticité de l'épiderme. Pour une action minceur complète, un cocktail d'actifs marins (algues rouge et verte et algues brunes) active la microcirculation, détruit les adipocytes (cellules graisseuses) et bloque leur formation tout en stimulant la synthèse du collagène et de l'élastine. La peau devient plus souple, plus ferme et l'aspect peau d'orange est atténué. Ce complexe minceur, aux résultats visibles, traque la cellulite et remodèle la silhouette jour après jour. RÉSULTATS Visibles Sur 1 Mois- Réduction du tour de hanches : jusqu'à -2,77 cm- Réduction du tour de cuisse : jusqu'à -1,82 cm * * Test d'usage réalisé sur 22 femmes pendant 4 semaines, applications biquotidiennes du Concentré MinceurContenance : 200 mlNNNNNNNPrincipes Actifs :- Huile de rosier muscat bio : Régénérante, elle renforce la souplesse des parois cellulaires grâce à sa richesse en acides gras polyinsaturés pour une peau plus souple et plus lisse. Cicatrisante, elle réduit l'apparition des vergetures. - Extrait d'algue rouge (Palmaria Palmata) : Drainant, il stimule la microcirculation sanguine et agit profondément sur le déstockage des graisses pour combattre la cellulite incrustée et réduire le tour des cuisses. - Extrait de micro algue verte (Chlorella Vulgaris) : Riche en acides aminés et oligopeptides, il active la synthèse de collagène et d'élastine et renforce l'élasticité de la peau en augmentant la cohésion tissulaire entre le derme et l'épiderme. - Extrait d'algue brune (Laminaria Digitata) : actif lipolytique performant, il contribue à la destruction des adipocytes, stockeurs de graisses, permettant ainsi de réduire l'aspect peau d'orange. - Extrait d'algue brune (Sphacelaria Scoparia) : actif anti-cellulite, il inhibe la formation des adipocytes responsables de la cellulite et stimule la synthèse du collagène pour raffermir la peau. Composition Inci : Aqua, Glycerin, Hamamelis Virginiana Distillate*, Coco-caprylate/caprate, Lauryl Laurate, Helianthus Annuus Oil*, Sucrose Stearate, Rosa Canina Fruit Oil*, Silica, Carrageenan , Sorbitan Oleate, Hydrogenated Palm Kernel Glycerides, Hydrogenated Palm Glycerides, Hydrogenated Castor Oil, Cera Alba, Stearic Acid, Sphacelaria Scoparia Extract, Palmaria Palmata Extract, Laminaria Digitata Extract, Chlorella Vulgaris Extract, Benzyl Alcohol, Sodium Benzoate, Xanthan Gum, Tocopherol, Lactic Acid, Ci 75810, Parfum, Citronellol, Limonene, Linalool. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique13% du total des ingrédients sont issus de l'agriculture biologique99% du total des ingrédients sont d'origine naturelleGarantie nature et bien-être Cattier en 8 principes :-non testé sur les animaux -emballage non polluant -sans parfum de synthèse -sans colorant artificiel -sans Ogm -sans conservateur de synthèse non autorisé (paraben, phenoxyethanol, glycol, Edta, Dmdm) -sans ingrédient issu de la pétrochimie (paraffine, silicone, Peg) -transparence de l'étiquetageNNNNNNNAppliquer matin et/ou soir, par lissages prononcés, en remontant des genoux vers la taille et en insistant sur les cuisses, les hanches et les fesses. Poursuivre en pinçant la peau pour casser les amas adipeux et faciliter la pénétration des actifs.

Appareil de massage compact et puissant pour redessiner votre silhouette et combattre la cellulite. Le masseur Disc Roller Shiatsu du Dr. Scholl est un système de massage complet : Minceur, Détente, Relaxation. Les tissus sont stimulés par 4 têtes rotatives, qui exécutent un équivalent du Palper-Rouler. Les 4 billes de massage simule parfaitement les doigts d'un thérapeute lors d'un massage shiatsu en profondeur.

L'huile essentielle de Citron (Citrus limon) des laboratoires Phytomalin est l'huile essentielle indispensable dans toutes les trousses. En diffusion, l'huile essentielle de Citron permet d'assainir l'air et de tuer les germes d'infections contagieuses. Elle détruit également les germes associés aux odeurs désagréables : tabac, friture, moisissure... L'huile essentielle de Citron a également pour avantage de posséder une double action : elle est tonifiante en début de journée et apaisante en fin de journée. Elle peut s'utiliser en massage, diluée dans une huile végétale, pour drainer et combattre la cellulite. Important ! Photosensibilisante. Dermocaustique si appliquée pure sur la peau. Interdit aux femmes enceintes ou qui allaitent et aux enfants de moins de 5 ans.

L'utilisation du Disc roller Massager : Le Disc Roller par son système de palper-rouler, permet de retrouver forme et beauté. Le Disc Roller Massager est l'appareil idéal pour sculpter votre corps avec sa tête de massage. Les tissus sont roulés entre les trains de roues qui exécutent un véritable Palper-Rouler. Le Disc roller peut être utilisé sur toutes les parties du corps, que ce soit les cuisses, le ventre, les pieds ou les bras. Les bienfaits du Disc roller Massager : Ce disc roller permet de combattre la cellulite, le palper-rouler aide à la fonte des graisses et améliore la circulation veineuse et lymphatique. L'appareil minceur aide à éliminer les capitons, vous détend et sculpte votre corpsDe plus, le disc roller massager aide affiner la taille et stimule le système lymphatique aidant votre corps à se débarrasser de ses impuretés. Son massage est pénétrant puissant et profond grâce notamment à sa fonction chaleur. Contenu du pack Disc roller : 1 Disc Roller Massager1 commande1 notice d'utilisationNotre conseil :Célyatis vous recommande d'effectuez des massages de 15 à 20 minutes par jour pour affiner la taille, le ventre ou les cuisses. Afin d'augmenter l'efficacité, Célyatis vous conseille d'utiliser de l'huile de massage pour le corps. Le Sav est assuré par CÉLYATIS.

L'huile essentielle de Citron (Citrus limon) des laboratoires Phyto-générique est l'huile essentielle de base dans toutes les trousses. Elle assainit l'air et tue les germes d'infections contagieuses. Détruit les germes associés aux odeurs désagréables : tabac, friture, moisissure... Elle possède une double action tonifiante en début de journée et calmante en fin de journée. En massage, associée à une huile végétale, l'huile essentielle de citron est drainante et combat la cellulite. Composition Organe : zeste Chemotype : limonene Contient : citral géraniol, limonène, linalol Précautions d'emploi Photosensibilisante. Dermocaustique si appliquée pure sur la peau. Interdit aux femmes enceintes ou qui allaitent et aux enfants de moins de 5 ans.

Cliquez ici pour voir la vidéo de présentation : Nouveau concept de massage : l'endromassage aspirant. Dermo Vacuum Minceur, aide à la lutte contre les capitons et en raffermissement. 3 accessoires, corps - poitrine - visage. - Augmente la circulation lymphatique, en éliminant les cellules mortes, et en améliorant le métabolisme, ce qui permet une absorption plus efficace des produits cosmétiques par la peau. - Effet anti âge par stimulation et renforcement de la peau. - Elimine la fatigue musculaire et améliore le métabolisme. - Raffermit la peau, ce qui réduit les rides et les marques de vieillissement de la peau.  - Renforce, raffermit et développe la poitrine. - Augmente le drainage lymphatique et la micro circulation. - Réduit les graisses et aide à combattre la cellulite. Secteur 220 Volt.

La texture gel-sérum de Perfect Slim Lifting-Pro pénètre immédiatement et gaine instantanément la peau. La formule est sans effet collant pour que l? application soit facile et agréable. Elle apporte une sensation de fraîcheur. Cette nouvelle texture lisse instantanément la peau qui est tonifiée et gagne en Fermete . ? La silhouette affinée et la peau retendue Les laboratoires L? Oréal, experts de l? anti-cellulite, s? inspirent des techniques professionnelles de palper-rouler et créent le 1er « lifting » du corps Geste 1 : massage malaxeur intensif Le massage agit comme un drainage et favorise la réduction du tissu adipeux L? Oréal Paris a créé un système breveté exclusif, qui combat les adipocytes et retend la peau. Elaborés avec des kinésithérapeutes, les nouveaux rouleaux malaxeurs sont développés spécifiquement pour masser 2 fois plus de cellulite, 2 fois plus profondément: La peau est intensément palpée, les adipocytes sont remués et malaxés. Le massage est modulable selon 2 forces : Force 1: massage doux, pour les zones plus délicates comme les mollets, l? intérieur des cuisses et des genoux. Force 2: massage intensif, pour les fesses, les hanches et le ventre. Geste 2 : Sérum anti-cell ulite liftant Spécialement formulé pour agir après le massage, le gel-sérum concentré a une action profonde. Pour la 1ère fois, L? Oréal Paris a associé un actif minceur à un actif fermeté pour assurer un véritable ? lifting? pour le corps L? alliance inédite : Caféine et Pro-Elastine Caféine : La caféine favorise le destockage des masses adipeuses anciennes : elle empêche donc les adipocytes de faire des réserves de graisses, tout en réduisant celles déjà stockées. Elle est réputée pour ses effets drainants qui favorisent l? évacuation des graisses. Pro-élastine : L? élastine est une protéine qui agit sur le soutien de la peau. Associée à la caféine dans le sérum anti-cellulite retenseur, elle améliore la fermeté de la peau grâce à son effet gainant. La Pro-élastine va booster l? élastine, naturellement présente à l? intérieur de la peau et ainsi lutter contre sa dégradation. Elle stimule la synthèse d? élastine et redonne de la fermeté à la peau. Une nouvelle texture gel? sérum

Les phyto concentrées purification par Boutique Nature réunissent un complexe de plantes actives, traditionnellement appréciées pour leurs vertus dépuratives. Elimination des toxines. - 66 g d'extraits hydro-alcooliques de plantes - 9 plantes actives - cure de 30 jours - dosage pratique Le complexe purification est destiné à éliminer les toxines qui empoisonnent et affaiblissent l'organisme. Il constitue une excellente cure de changement de saison. Sa composition associe des principes actifs de plantes dont la concentration assure une efficacité aussi rapide que profonde. La Bardane, dépurative, laxative, diurétique, procure une jolie peau. Le Bouleau, diurétique, dépuratif, éliminateur des chlorures, combat l'excès d'acide urique, la rétention d'eau, l'embonpoint, la cellulite. Le Fumeterre, dépuratif, draineur, élimine les toxines. Idéal aux changements de saison. Le Pissenlit, dépuratif, diurétique, cholagogue, chasse les toxines, aide à combattre la rétention d'eau . Le Chiendent

Serie Xg-3PAR Dkn Ce nouveau modèle Xg 3.0 a été développé pour un usage Home fitness cependant la qualité de sa conception lui permet une utilisation intensive. Ce produit saura être apprécié par les sportifs performants et par tous celles et ceux qui pratiquent des disciplines sportives demandant une préparation adaptée et individualisée. Livrée avec un Dvd d'exercices offert Les plus :- Moteur : haute performance et silencieux- Plateau : nouveau plateau en acier extra-plat- Colonne : colonne entièrement en acier avec télécommande- Écran : écran Lcd rétro éclairé, - Coach virtuel intégré avec 4 programmes et 1 programme manuel. - Couleur : Peinture noire brillante triple couche ultra-résistante. Contenu du pack :- La Plateforme Vibrante Xg 3.0 - 2 Sangles pour travailler le haut du corps - Un tapis de 2.5 cm pour travailler assis - Un Dvd d'entrainement pour apprendre les positions - Une notice d'utilisation complète avec le montage et les positionsCaractéristiques techniques :Puissance moteur : 1 Hp moteur 700 Watts Force générée : 1.8 KnForce d’accélération : jusqu’à 6 Gfréquence des vibrations : de 20 Htz à 50 HtzDimension plateau : l=83 cm x P=41 cmPoids total : 72 kgUtilisation : intensiveRangement : non pliableNombre de programmes : 5Informations pratiques :Les effets :- Contractions importantes des fibres musculaires- Augmentation de la souplesse musculaire- Augmentation du Hgh, de l'IGF-1 et de le testostérone- Amélioration de l'irrigation sanguine- Traitement efficace contre la cellulite- Renforcement des tissus osseux- Augmentation de la force musculaire, en particulier de la force explosive- Augmentation de la production de sérotonine et de neurotrophines- Tonification ciblée de chacun des groupes de muscles- Définition ciblée de chacun des groupes de musclesÀ quoi sert la plateforme vibrante ? La plateforme vibrante agit sur diverses parties de notre corps :- sur le système neuromusculaire- sur la circulation- sur les cartilages- sur les tissus osseux- sur le système hormonal- sur les neurotransmetteursAu bout de combien de temps les premiers effets de l'entrainement apparaissent ? Des études ont montré que dix jours d'utilisation à raison de 10 min/jour suffisent pour obtenir une augmentation très nette de la force explosive. En général, même pour les utilisations non sportives à niveau professionnel, on conseille généralement d'utiliser la plateforme vibrante trois fois par semaine et des résultats visibles apparaissent en environ un mois. Qu'est-ce que la plateforme vibrante ? Il ne faut pas confondre les plateformes vibrantes avec la gymnastique passive ou les électrostimulateurs : les principes sur lesquels elles se fondent et la technologie sont complètement différents. Le principe de base sur lequel ont travaillé les chercheurs a été celui de la locomotion et de la façon dont des exercices de courte durée mais de très forte intensité produisent des effets positifs sur les structures osseuses musculaires et articulaires. L’idée de base qui a conduit à la réalisation de la plateforme vibrante a été de remplacer ou compléter (en fonction de l'âge et de l'état général du patient) l'activité physique normale en reproduisant les vibrations bénéfiques que l'on constate pendant la locomotion normale. En effet, pendant n'importe quel déplacement, même une simple promenade, d'innombrables vibrations sont produites et transmises tout le long du corps au moment des impacts au sol. Ces vibrations se transmettent à travers le pied, la jambe, la colonne vertébrale et le cou avec d'énormes bénéfices pour tout le système osseux et musculaire, entre autres. Une sensation générale de bien-être est produite par les vibrations des plateformes, facilement expliquée par la sécrétion dans notre corps, de façon tout à fait naturelle, de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine. Il faut se rappeler que les premières plateformes vibrantes utilisées dans les stations spatiales permirent aux astronautes russes (qui ne les utilisaient que dix minutes par jour) de rester en orbite 420 jours, contre 120 jours pour les astronautes américains, qui durent revenir sur terre à cause de graves troubles musculaires et osseux. Par la suite, les plateformes vibrantes ont été utilisées pour divers objectifs dans la Médecine/Physiothérapie, dans le Sport/Fitness, pour la Beauté/Bien-être et pour combattre l’ostéoporose et le vieillissement du système osseux. Il y a 2 ans seulement, les plateformes vibrantes s'utilisaient exclusivement dans des centres médicaux spécialisés ou dans des centres de fitness de haut niveau, surtout à l'étranger et avec des couts exorbitants. Aujourd'hui, les plateformes vibrantes sont enfin accessibles au grand public. Ainsi, on peut utiliser en toute sécurité la plateforme vibrante pour atteindre divers objectifs dans les domaines suivants : - Sport/Fitness - Médecine/Physiothérapie - Esthétique/Bien-être - Gériatrie/OstéoporoseComment fonctionne la plateforme vibrante ? Le fonctionnement est très simple même s'il peut varier légèrement d'une plateforme à une autre. L'utilisateur monte sur la plateforme et sélectionne le programme qu'il veut exécuter pour entrainer une partie spécifique du corps. Il prend alors sur la plateforme les diverses positions qui sont mentionnées dans le manuel d'utilisation ou qui figurent directement sur l'écran de la machine. Dès les premiers moments d'exercice sur la plateforme les effets de la vibration se font nettement sentir : les muscles se contractent à 100%, la fréquence cardiaque s'élève et la circulation sanguine augmente. D'autres adaptations à plus long terme beaucoup plus importantes et profondes se produisent simultanément : les structures osseuses se renforcent, la sécrétion d'hormones (GH et testostérone) augmente, le métabolisme et la consommation de calories s'élèvent et les systèmes nerveux central et périphérique sont stimulés. La session de travail dure à peu près 20-25 minutes. Chaque cycle d'entrainement se compose d'une minute de vibration et d'une minute de repos. Le protocole conseillé se compose de cinq cycles suivis de 10-15 minutes de récupération, puis à nouveau cinq cycles. Pendant l'exercice on sent vibrer tout son corps, mais il n'y a aucun type de douleur, au contraire on éprouve immédiatement une sensation de bien-être. Garantie constructeur : 2 ans

Serie Xg-10PAR Dkn La Xg10.0 est une parfaite symbiose d'acier inoxydable et de peinture laquée lui apportant une ligne apurée et une touche esthétique très moderne Urban Design. Equipée d'un moteur Ac. 700 Watts , cette Xg10.0 donne naissance à de nouvelles opportunités et de nouvelles perspectives pour les professionnels du domaine de la remise en forme. Son compteur Lcd ludique, facilement paramétrable saura guider l'utilisateur lors de la création de son programme et du suivit de son entraînement. Certainement la machine la plus adaptée du marché actuel au vu de son rapport qualité prix. Livrée avec un Dvd d'exercices offert Les plus :- Écran : console tactile avec écran rétro éclairé à faible consommation d’énergie. 5 programmes pré-enregistrés et un programme manuel. - Couleur : peinture grise métallisée ultra-résistante- Colonne : Design et ergonomique la colonne du modèle Xg 10.0 est pourvue d’une télécommande facilitant l’utilisation de la machine en position basse. - Plateau : Un plateau extra-plat en acier recouvert au centre d’un revêtement confortable et antidérapant. Caractéristiques techniques :Puissance moteur : 1 Hp moteur Ac 700 WattsForce générée : 3.2 KnForce d’accélération : jusqu’à 12GFréquence des vibrations : de 20 Htz à 50 HtzDimension plateau : l=83 cm x P=41cmHauteur : 137 cmPoids max de l'utilisateur : 150 kgPoids : 70 kgUtilisation : professionnelleStructure du chassis : AcierNombre de programme : 5+1 Informations pratiques :Les effets :- Contractions importantes des fibres musculaires- Augmentation de la souplesse musculaire- Augmentation du Hgh, de l'IGF-1 et de le testostérone- Amélioration de l'irrigation sanguine- Traitement efficace contre la cellulite- Renforcement des tissus osseux- Augmentation de la force musculaire, en particulier de la force explosive- Augmentation de la production de sérotonine et de neurotrophines- Tonification ciblée de chacun des groupes de muscles- Définition ciblée de chacun des groupes de musclesÀ quoi sert la plateforme vibrante ? La plateforme vibrante agit sur diverses parties de notre corps :- sur le système neuromusculaire- sur la circulation- sur les cartilages- sur les tissus osseux- sur le système hormonal- sur les neurotransmetteursAu bout de combien de temps les premiers effets de l'entrainement apparaissent ? Des études ont montré que dix jours d'utilisation à raison de 10 min/jour suffisent pour obtenir une augmentation très nette de la force explosive. En général, même pour les utilisations non sportives à niveau professionnel, on conseille généralement d'utiliser la plateforme vibrante trois fois par semaine et des résultats visibles apparaissent en environ un mois. Qu'est-ce que la plateforme vibrante ? Il ne faut pas confondre les plateformes vibrantes avec la gymnastique passive ou les électrostimulateurs : les principes sur lesquels elles se fondent et la technologie sont complètement différents. Le principe de base sur lequel ont travaillé les chercheurs a été celui de la locomotion et de la façon dont des exercices de courte durée mais de très forte intensité produisent des effets positifs sur les structures osseuses musculaires et articulaires. L’idée de base qui a conduit à la réalisation de la plateforme vibrante a été de remplacer ou compléter (en fonction de l'âge et de l'état général du patient) l'activité physique normale en reproduisant les vibrations bénéfiques que l'on constate pendant la locomotion normale. En effet, pendant n'importe quel déplacement, même une simple promenade, d'innombrables vibrations sont produites et transmises tout le long du corps au moment des impacts au sol. Ces vibrations se transmettent à travers le pied, la jambe, la colonne vertébrale et le cou avec d'énormes bénéfices pour tout le système osseux et musculaire, entre autres. Une sensation générale de bien-être est produite par les vibrations des plateformes, facilement expliquée par la sécrétion dans notre corps, de façon tout à fait naturelle, de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine. Il faut se rappeler que les premières plateformes vibrantes utilisées dans les stations spatiales permirent aux astronautes russes (qui ne les utilisaient que dix minutes par jour) de rester en orbite 420 jours, contre 120 jours pour les astronautes américains, qui durent revenir sur terre à cause de graves troubles musculaires et osseux. Par la suite, les plateformes vibrantes ont été utilisées pour divers objectifs dans la Médecine/Physiothérapie, dans le Sport/Fitness, pour la Beauté/Bien-être et pour combattre l’ostéoporose et le vieillissement du système osseux. Il y a 2 ans seulement, les plateformes vibrantes s'utilisaient exclusivement dans des centres médicaux spécialisés ou dans des centres de fitness de haut niveau, surtout à l'étranger et avec des couts exorbitants. Aujourd'hui, les plateformes vibrantes sont enfin accessibles au grand public. Ainsi, on peut utiliser en toute sécurité la plateforme vibrante pour atteindre divers objectifs dans les domaines suivants : - Sport/Fitness - Médecine/Physiothérapie - Esthétique/Bien-être - Gériatrie/OstéoporoseComment fonctionne la plateforme vibrante ? Le fonctionnement est très simple même s'il peut varier légèrement d'une plateforme à une autre. L'utilisateur monte sur la plateforme et sélectionne le programme qu'il veut exécuter pour entrainer une partie spécifique du corps. Il prend alors sur la plateforme les diverses positions qui sont mentionnées dans le manuel d'utilisation ou qui figurent directement sur l'écran de la machine. Dès les premiers moments d'exercice sur la plateforme les effets de la vibration se font nettement sentir : les muscles se contractent à 100%, la fréquence cardiaque s'élève et la circulation sanguine augmente. D'autres adaptations à plus long terme beaucoup plus importantes et profondes se produisent simultanément : les structures osseuses se renforcent, la sécrétion d'hormones (GH et testostérone) augmente, le métabolisme et la consommation de calories s'élèvent et les systèmes nerveux central et périphérique sont stimulés. La session de travail dure à peu près 20-25 minutes. Chaque cycle d'entrainement se compose d'une minute de vibration et d'une minute de repos. Le protocole conseillé se compose de cinq cycles suivis de 10-15 minutes de récupération, puis à nouveau cinq cycles. Pendant l'exercice on sent vibrer tout son corps, mais il n'y a aucun type de douleur, au contraire on éprouve immédiatement une sensation de bien-être. Garantie constructeur : 2 ans