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Loisirs  
(292 articles)


MÉTHODE De Musculation
L ? auteur sans visage qui a musclé plus d ? un million de personnes , rue89. com Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s ? adresse à toute personne qui souhaite se...
MÉTHODE De Musculation
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23,50 €
Dymo LabelWriter 450 Duo
Dymo LabelWriter 450 Duo. Dymo. - Ref : S0838920. - Ean 13-JAN : 3501170838921.
Dymo LabelWriter 450 Duo

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239,29 €
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La Bible De La PrÉPARATION Physique
N 1 en France sur la préparation physique L ? objectif des auteurs, spécialistes reconnus, est de vous détailler les dernières avancées scientifiques et pratiques sur l ? optimisation de la préparation physique sportive. Vous trouverez dans cet...
Le vélo pour tous
Tout à la fois sport et loisir, le vélo se pratique de mille façons, de la sympathique sortie familiale ou entre amis à la cyclosportive, en passant par la randonnée de plusieurs jours ou le court déplacement en milieu urbain. " Sport passion
Le vélo pour tous
Jean-Michel Richefort
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35,42 €
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Gainage
Le gainage est un des domaines du renforcement musculaire qui consiste à améliorer la rigidité et le maintien de l ? architecture du corps humain. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour l ? optimisation de la performance que pour la...
Gainage

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24,90 €
Escalade - S Initier Et Progresser
Support d apprentissage adopté par plus de 40 000 grimpeurs et encadrants depuis sa parution, cet ouvrage est devenu une référence incontournable dans le monde de l escalade. Reconnu pour son exhaustivité, sa clarté et la qualité de ses...
Escalade - S Initier Et Progresser

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27,50 €
MÉTHODE De Musculation - Tome 2
Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : ? de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses...
Impact 357
Candidats souhaitant intégrer les différentes forces d intervention (Police Nationale, Armée, Sapeurs Pompiers), vous devez passer des épreuves physiques nécessitant un niveau d exigence élevé. Christophe Pourcelot, instructeur de police et...
Impact 357

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32,50 €
Max et Lili. Le grand livre-jeux n° 3
120 pages de jeux avec Max et Lili pour s'amuser, cogiter, dessiner, créer... sudokus, labyrinthes, Bd en anglais, mots cachés, jeux à points, humour, différence, suites logiques, codes secrets, jeux de mémoire, ficelles emmêlées, quiz,...
Max et Lili. Le grand livre-jeux n° 3
Dominique de Saint Mars
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7,58 €
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Sudoku Ninja. Niveau 4, L'ultime combat
Sudoku Ninja. Niveau 4, L'ultime combat
Sudoku Ninja. Niveau 4, L'ultime combat
Germaine Adolphe
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6,19 €
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Protegor
Contrairement aux autres ouvrages actuellement disponibles sur la self-défense, voici le premier manuel francophone qui traite en détail les trois aspects complémentaires que sont la sécurité personnelle, la self-défense et la survie urbaine. Les...
Protegor

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23,95 €
Porsche au Mans 1972-1981. Sport & prototypes
Dans un premier ouvrage, paru en 2005, vous avez pu suivre l'évolution de Porsche vers la victoire aux 24 Heures du Mans. Ce second livre en est la suite. De 1972 à 1981, Porsche va capitaliser sur ses investissements. D'abord avec la 908...
Porsche au Mans 1972-1981. Sport & prototypes
François Hurel
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45,32 €
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Le Livre Des Coloriages
- Le Livre des coloriages d'Andy Warhol est une adaptation d'un ouvrage d'Andy Warhol créé en 1961. A mi-chemin entre le livre de coloriage classique et le livre d'artistes, cet ouvrage propose aux enfants à partir de 4 ans de...
Le Livre Des Coloriages
A. Warhol
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26,28 €
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MÉTHODE De Musculation Au FÉMININ
Best-seller : déjà plus de 110 000 pratiquantes ? méthode lafay, plébiscitée par les femmes ! Cet ouvrage original et novateur propose un concept de musculation efficace et global. L ? esthétique de présentation permet une parfaite compréhension...
MÉTHODE De Musculation Au FÉMININ

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22,50 €
Echecs : le Test. Diagnostic et guide d'entraînement
Beaucoup de livres d'échecs proposent des exercices d'entraînement. Souvent, un décompte de points permet au lecteur d'évaluer son niveau en fonction de ses réponses. Mais, jusqu'à présent, aucun livre ne permettait de repérer ses...
Echecs : le Test. Diagnostic et guide d'entraînement
Igor Khmelnitsky
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39,51 €
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Je suis bloqué devant ma toile !
Peindre est un grand plaisir, une immense respiration, un élan vital qui nous mène à la rencontre des lois de la création. Ce livre s'adresse aux passionnés de peinture, à ceux qui la pratiquent, qui en connaissent l'odeur et la...
Je suis bloqué devant ma toile !
Olivier Wahl
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24,81 €
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L'officiel du jeu Scrabble
La liste officielle des mots autorisés par la fédération internationale de scrabble francophone. Nouvelle édition enrichie de plus de 2 500 mots nouveaux, de nombreux régionalismes et les mots de la francophonie élargissant les possibilités de...
L'officiel du jeu Scrabble
Larousse
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36,90 €
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Broderie au Ruban de A-z
La broderie au ruban est un art intemporel. Depuis des siècles, les brodeuses sont émerveillées par les résultats fabuleux des ouvrages au ruban pourtant simples à réaliser. Au fil des pages, vous découvrirez plus de 40 modèles qui vous...
Broderie au Ruban de A-z
Tutti Frutti
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28,75 €
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Ascensions en télescope
Ascensions en télescope
Ascensions en télescope
Mark Twain
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23,54 €
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200 carrés au tricot. Modèles traditionnels et
200 carrés au tricot pour couvertures, jetés et plaids. Créez de magnifiques plaids et autres projets décoratifs et fonctionnels avec un choix de plus de 200 modèles de carrés au tricot ! Des motifs géométriques aux carrés multi nuancés, vous...
200 carrés au tricot. Modèles traditionnels et
Jan Eaton
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23,67 €
Frais de port offerts !
Du bon usage de la carte marine et du Gps
Les écrans sont omniprésents à bord des bateaux de plaisance. Il n'en est pas moins indispensable de maîtriser les fondamentaux de la cartographie marine... qu'il est tout aussi nécessaire de conserver à bord en secours. Une panne...
Du bon usage de la carte marine et du Gps
Olivier Chapuis
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29,03 €
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Vtt : maîtriser des techniques
Toutes les disciplines du Vtt - du cross-country au freeride, en passant par la descente, le dirt, le mountain cross ou le street - sont abordées ici dans un esprit de sécurité et d'efficacité. Guidé par Brian Lopes, l'un des meilleurs...
Vtt : maîtriser des techniques
Brian Lopes
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Patchwork avec des jelly rolls
Grâce à ces bandes prédécoupées et aux précieux conseils de Nancy J Martin, vous mettez en pratique une nouvelle technique de quilting. Procurez-vous des lots de bandes prédécoupées et présélectionnées ou fabriquez-les vous-mêmes, et...
Patchwork avec des jelly rolls
Nancy Martin
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26,70 €
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Jouez l'Est-indienne ! Un répertoire complet pour les
La défense Est-indienne ne pouvait jouir d'une meilleure publicité que celle qui lui fut faite en leur temps par Bobby Fischer et Garry Kasparov : quand les plus grands champions en font leur arme principale contre 1. d4, il n'est guère...
Jouez l'Est-indienne ! Un répertoire complet pour les
Victor Bologan
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Methode De Nutrition
Best-seller : déjà plus de 50 000 adeptes ? méthode Lafay, également une référence en nutrition. Une méthode pour tous ! Seul, en couple, en famille, hommes, femmes, adolescents, enfants, femmes enceintes : personne n ? est oublié ! Méthode de...
Methode De Nutrition

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24,95 €
EntraÎNEMENT Avec ÉLASTIQUE
José Curraladas est masseur-kinésithérapeute du sport et préparateur mental. Il encadre de nombreuses formations, notamment en prévention des lombalgies, et enseigne depuis plus de 10 ans l ? utilisation de la résistance progressive des élastiques...
EntraÎNEMENT Avec ÉLASTIQUE

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40,24 €
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Les Fondamentaux De L ÉQUITATION
Le contenu pédagogique des Galops a changé en septembre 2012. Voici un manuel entièrement mis à jour, avec la même précision et le même souci du détail qui ont fait le succès de l édition précédente. Vous découvrirez dans cet ouvrage : et...
Les Fondamentaux De L ÉQUITATION
Le contenu pédagogique des Galops a changé en septembre 2012. Voici un manuel entièrement mis à jour, avec la même précision et le même souci du détail qui ont fait le succès de l édition précédente. Vous découvrirez dans cet ouvrage : et...
Le Silence Des Chevaux
Un cheval, c est fait pour être ferré. Le cheval vit dans son box et mange à horaires fixes. Voilà des affirmations bien ancrées. Mais comme toute tradition, ne serait-il pas temps de les remettre en cause C est ce que propose Pierre Enoff en nous...
Le Silence Des Chevaux

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24,95 €
Kettlebell au féminin
Esthétique, tonicité, gainage, renforcement musculaire, endurance, équilibre, explosivité... Contrairement à la musculation traditionnelle avec charges, les kettlebells sollicitent simultanément plusieurs chaînes musculaires et permettent de...
Kettlebell au féminin

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27,50 €
L'ultime guide de couture
La couture est de plus en plus populaire auprès des jeunes et des moins jeunes. Que vous soyez expert ou débutant, ce livre vous servira de véritable guide de référence en matière de couture et deviendra vite indispensable dans votre maison....
L'ultime guide de couture
Marie Clayton
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49,51 €
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Abc...LSF. Dictionnaire visuel bilingue
Abc... Lsf. Dictionnaire visuel bilingue
Abc...LSF. Dictionnaire visuel bilingue
Monica Companys
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