Vivre. La psychologie du bonheur

Vivre. La psychologie du bonheur
Voici, enfin traduit en français, l'un des grands classiques de la psychologie du Xxe siècle, salué comme un ouvrage fondateur dès sa parution aux Etats-Unis.
Pour la première fois, grâce à la méthode originale mise au point par Mihaly Csikszentmihalyi, la question du bonheur reçoit une réponse factuelle, dépassant les débats philosophiques.
Que nous dit-il ? Pour l'essentiel, que les moments de joie et de satisfaction dans notre vie ne sont pas associés à de simples " loisirs ", mais à un certain état psychologique, un sentiment de fluidité mentale et d'intense concentration sur des tâches qui mobilisent toutes nos compétences.
Et il nous explique comment atteindre cette " expérience optimale " et la généraliser.
Car " maîtriser son expérience intérieure, c'est devenir capable de choisir la qualité de ce que l'on veut vivre.
Si ce n'est pas le bonheur, cela y ressemble ".