Vivre mieux au quotidien. Vittoz mode d'emploi

Vivre mieux au quotidien. Vittoz mode d'emploi
Je commence tout, je ne finis rien.
J'oublie des choses importantes.
Je n'arrive plus à organiser mes idées.
Le portable, le fixe, les mails.
Les rendez-vous, les factures, les lettres manuscrites.
Je passe d'une chose à l'autre sans savoir l'importance à accorder à chacune.
Je me mets à faire une tâche anodine alors que ça fait des jours que je remets une démarche dont dépend mon avenir.
Je suis saturé(e).
Et si l'essentiel était de se re-poser ? Les exercices de cet ouvrage utilisent la méthode Vittoz.
Ils proposent de se sentir mieux dans sa peau ; vaincre le stress, être soi-même ; pouvoir et savoir s'affirmer ; se réaliser ; se respecter.
Ces exercices sont à réaliser dans son quotidien.
Ils invitent à découvrir sa créativité pour faire face avec sérénité aux réalités de la vie.