Les secrets de la préparation physique - par Fouad Ezbiri - Soldes

Les secrets de la préparation physique - par Fouad Ezbiri - Soldes
Fouad Ezbiri multiple champion du monde de boxes pieds-poings et entraineur du Fighter 69 (Lyon, France) nous propose un accompagnement dans l'.
univers de la pré.
paration physique Sports de Combat.
La pré.
paration physique ne se fait pas au hasard, elle se planifie, s'.
organise autour d'.
objectifs bien pré.
cis.
Ce Dvd explique tous les aspects d'.
une pré.
paration physique, pour les sports de contacts avec toutes ses bases thé.
oriques et scientifiques.
Comment se planifie-t-elle ? Comment travailler l'.
endurance, la ré.
sistance, la vitesse la puissance ? Comment construire un circuit training ? Quelles sont les erreurs à.
ne pas faire ? A chaque fois ce Dvd vous montre les exercices à.
faire en salle ou en exté.
rieur.
- Soldes