Mon cahier de sommeil. Dessins, jeux de mots, relaxation... 50 activités pour dire adieu à l'insomnieRef : MP-EF0A0M5282651 |
Soyez le premier à donner votre avis !
Produit épuisé
Rueducommerce vous propose une sélection de produits similaires en stock.
Cliquez ici
Prix Editeur
17,00 €
16,15 €
Prix :
Vendu et expédié par
Decitre Interactive (Voir CGV)
Note du marchand : 9/10
-
Expédié sous 24h
-
Colissimo
pour 0,00 €
Mon cahier de sommeil. Dessins, jeux de mots, relaxation... 50 activités pour dire adieu à l'insomnie
Outil d'aide au sommeil, basé sur une série d'exercices pratiques et ludiques, réalisé par une ex grande insomniaque. Le principe est de proposer des activités basées sur des jeux de couleurs (coloriages alambiqués), des jeux de mots...
Voir la description complète
Liens Partenaires
VOIR AUSSI
Mon cahier de sommeil. Dessins, jeux de mots, relaxation... 50 activités pour dire adieu à l'insomnie
Outil d'aide au sommeil, basé sur une série d'exercices pratiques et ludiques, réalisé par une ex grande insomniaque.
Le principe est de proposer des activités basées sur des jeux de couleurs (coloriages alambiqués), des jeux de mots (petits textes à inventer), assez simples pour les faire sans effort mais qui permettent de faire baisser la vigilance et procurent un effet relaxant.
Au total, cinquante-huit activités conçues pour nécessiter une certaine concentration.
Tout se joue dans l'équilibre de cette concentration qui permet d'évacuer les pensées empêchant l'endormissement, et qui favorise le rendormissement.
Ces exercices sont validés par des médecins de l'INSV.
Outil d'aide au sommeil, basé sur une série d'exercices pratiques et ludiques, réalisé par une ex grande insomniaque.
Le principe est de proposer des activités basées sur des jeux de couleurs (coloriages alambiqués), des jeux de mots (petits textes à inventer), assez simples pour les faire sans effort mais qui permettent de faire baisser la vigilance et procurent un effet relaxant.
Au total, cinquante-huit activités conçues pour nécessiter une certaine concentration.
Tout se joue dans l'équilibre de cette concentration qui permet d'évacuer les pensées empêchant l'endormissement, et qui favorise le rendormissement.
Ces exercices sont validés par des médecins de l'INSV.
| Etat | Neuf |
|---|---|
| Format | Broché |
| Editeur | Bayard |
| Langue | Français |
| Sous-catégorie | Troubles du sommeil |
| Date de parution | 2011-03-03 |
| ISBN | 978-2-227-48261-6 |
| Auteur | Raphaëlle Segerer, Zelda Zonk (ILLUSTRATEUR), Agnès Brion |
Il n'y a pas encore d'avis client sur ce produit. |
||