S'affirmer en douceur : le cahier d'exercices qui vous veut du bien · Occasion

Quatrième de couverture : S'affirmer en douceur Le cahier d'exercices qui vous veut du bien S'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire ! Une moisson de propositions pour oser dire non Des idées et des activités pour vous exprimer sans trembler Des exercices et des jeux pour bien vivre avec les autres Une boîte à malice réjouissante pour être et rester soi-même !

Biographie de l'auteur : Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Elle est instructrice de méditation de pleine conscience. Elle est l'auteur de succès chez ESF éditeur : La méditation de pleine conscience pas à pas, Apprivoiser son stress - Le Cahier d'exercices. Soyez un stressé heureux, La magie des émotions...