Vuibert Votre cycle menstruel mérite d'être écouté

Présentation du livre

Votre cycle menstruel mérite d'être écouté est un guide pratique signé Vuibert pour mieux comprendre les liens entre le cycle menstruel, les symptômes du quotidien et le bien-être général.

À travers une approche accessible et fondée sur des données scientifiques, lautrice aide à décrypter différents signaux du corps comme la fatigue, les variations dhumeur, les inconforts ou les difficultés liées à certaines phases du cycle.

Approche et contenu

Ce livre propose une lecture concrète du cycle menstruel pour identifier ce qui peut influencer la vie de tous les jours et adapter ses habitudes avec plus de clarté.

• Compréhension des manifestations du cycle menstruel
• Repères pour interpréter différents signes corporels
• Conseils pratiques pour améliorer le confort au quotidien
• Outils pour soutenir le bien-être et lénergie
• Éclairage sur limpact du cycle sur les performances journalières

Caractéristiques du produit

• Éditeur : Vuibert
• Préface : Dre Marine Lorphelin
• Collection : Santé, bien-être et développement personnel
• Public : Tout public
• Format : Broché
• Nombre de pages : 240
• Poids : 316 g
• Dimensions : 210 x 150 x 14 mm
• Thématique : Santé féminine et compréhension du cycle menstruel

Un guide pour mieux se connaître

Avec ses repères clairs, ses exemples concrets et sa démarche pédagogique, cet ouvrage accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre le cycle menstruel et ses répercussions sur la vie quotidienne.