Un oreiller adapté améliore le confort et prévient les douleurs cervicales. Pour dormir sur le dos, choisissez un modèle à soutien moyen ; sur le côté, privilégiez un oreiller ferme ; sur le ventre, un oreiller plat est recommandé. Les garnissages naturels (plumes, duvet) offrent moelleux et respirabilité, tandis que les fibres synthétiques conviennent aux personnes allergiques. Des oreillers ergonomiques en mousse à mémoire de forme assurent un alignement optimal de la nuque. Hypoallergéniques, lavables et disponibles en plusieurs dimensions, les oreillers modernes s’adaptent à tous les besoins. Un bon choix garantit un sommeil de qualité et un réveil sans tensions.
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