Sportif au naturel : de la performance à la récupération : les 55 plantes et huiles essentielles indispensables · Occasion

Quatrième de couverture : Sportif au naturel : de la performance a la recuperation « Un éventail de plantes qui peuvent vous soutenir avant, pendant et après l'activité sportive. » Athlète, coach, pratiquant amateur, occasionnel ou du dimanche, tous les profils et tous les gabarits de sportifs trouveront dans cet ouvrage des conseils et des outils adaptés à leur activité. Saviez-vous que la prêle renforce les os ? Que l'Aloe vera est un puissant cicatrisant ? Que l'huile essentielle de menthe poivrée peut vous redonner un « coup de fouet » pendant l'effort et que l'huile essentielle de gaulthérie peut apaiser les douleurs musculaires ? Les plantes, bien choisies, sont hautement utiles et précieuses dans le domaine du sport. Laissez-vous guider pour trouver le bon remède en fonction de vos besoins : préparation physique, amélioration des performances, prévention des risques liés à votre discipline, soin naturel des petites blessures éventuelles ou récupération après l'effort. L'ensemble de votre organisme pourra, grâce aux astuces divulguées dans ce livre, être soutenu efficacement et naturellement !

Biographie de l'auteur : Formatrice et conseillère en phyto-aromathérapie, Virginie Peytavi est titulaire des diplômes d'herboriste de l'École des plantes de Paris, de Conseil en phytothérapie de l'université de Médecine Paris XIIIe, et de l'Association pour l'avenir de la phytothérapie AP2. Elle a créé et dirigé jusqu'en 2011 le centre de formation autour du végétal du Jardin des Méditerranées au domaine du Rayol, dans le Var. Elle est l'autrice aux Éditions Jouvence de Ma phyto au féminin.