28 jours pour devenir un élève zen & efficace : grâce à la méthodologie scolaire et à la sophrologie

Quatrième de couverture : 28 jours pour devenir un élève zen & efficace Échec, décrochage, démotivation, mal-être... Faire face aux problématiques liées à l'école nécessite aujourd'hui des réponses qui permettent à l'élève d'être acteur du changement et de développer ses compétences scolaires et psychosociales. Cette méthode originale invite chaque élève à réfléchir sur son propre fonctionnement et lui fournit des outils méthodologiques et sophrologiques : informations, fiches d'exercices et séances audio. Elle s'adresse aux collégiens et aux lycéens, et se déroule sur 28 jours. En 30 minutes quotidiennes environ, son ambition est de déclencher une prise de conscience et un regard différent sur les situations, mais aussi d'installer de nouvelles habitudes pour tendre vers un mieux-être et vers davantage d'efficacité dans la scolarité. Les outils proposés dans cet ouvrage pourront être utilisés au long cours et constitueront pour les élèves un véritable moyen de progresser et de se sentir plus sereins !

Biographie de l'auteur : Cyrille Nna Koum est enseignant en collège, lycée et dans le supérieur depuis 30 ans. Il a à coeur de développer l'enseignement de la méthodologie scolaire auprès de ses élèves. Frédérique Mercier-Nna Koum est assistante scolaire sociale. Elle a accompagné des collégiens et des lycéens en difficulté durant plus de 15 ans. Également sophrologue certifiée par l'École de Sophrologie du Languedoc depuis 2019, elle a proposé des ateliers de sophrologie dans l'Institution scolaire et a pu constater l'enthousiasme et les bienfaits apportés aux élèves concernés.