Maigrir avec le régime ventre plat : SOS brûle-graisses et antiballonnements : les meilleurs menus, recettes, exercices pour un ventre plat et ferme ! · Occasion

Quatrième de couverture : Maigrir avec le régime ventre plat Marre d'avoir le ventre qui « sort » après chaque repas ? De ne jamais oser porter des vêtements trop près du corps ? Peur qu'on vous demande si vous êtes enceinte alors que vous avez accouché il y a trois ans ? Dans ce livre : Les 12 raisons pour lesquelles vos abdos sont « mous » : comprendre d'où vient le problème pour mieux le gérer Les 10 règles d'or antiballonnements Amande, poulet, carotte, crustacés, cannelle, lentilles, fenouil... les champions du ventre plat ! Avec vos listes de courses à photocopier ou télécharger Les 3 meilleurs exercices express ventre plat pour les allergiques au sport Et votre programme complet en 21 jours ! Perdre 1 taille de vêtements en 3 semaines, sans s'affamer et en y prenant du plaisir, c'est possible !

Biographie de l'auteur : Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme dont Maigrir enfin avec le régime brûle-graisses, Ma bible des aliments santé-minceur, ou encore Ma bible de l'alimentation détox. Elle est diplômée de la Cooking Academy de Paris. Retrouvez plein de conseils sur son blog : biendansmacuisine.com