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50 idées pour retrouver la sérénité
Alice Delvaille
Quatrième de couverture : 50 idées pour retrouver la sérénité 50 idées simples pour retrouver la sérénité au quotidien ! Prenez soin de votre corps et de votre esprit. Des conseils pratiques, de l'alimentation équilibrée aux techniques de relaxation comme le Qi Gong, la cohérence cardiaque ou l'automassage, pour apaiser tensions et stress. Cultivez vos émotions et votre bien-être intérieur. Apprivoisez votre hypersensibilité, pratiquez la gratitude, le coloriage ou l'aromathérapie, et apprenez à envoyer et recevoir de la tendresse pour nourrir votre équilibre émotionnel. Transformez vos habitudes pour une vie plus harmonieuse. Du sommeil respecté à la sylvothérapie, des vacances aux moments avec les animaux, découvrez comment de petites actions peuvent créer un quotidien plus serein et ressourçant.
Informations logistiques :
Destination livrable : France (métropolitaine).
Informations générales |
Désignation |
50 idées pour retrouver la sérénité |
Caractéristiques du livre |
Type de produit |
Poche |
Collection |
Poche Artémis | |
Public |
Tout public | |
Thème |
Bien-être et santé / Psycho / Bien-être et spiritualité | |
Date de parution |
16/04/2026 | |
Date de parution |
3 derniers mois | |
Mention d'illustration |
illustrations en couleur | |
Format |
Broché | |
Nombre de pages |
127 | |
Auteur(s) |
Alice Delvaille (Auteur) | |
Editeur |
Artémis | |
Langue |
français | |
Hauteur |
17 cm | |
Largeur |
11 cm | |
Epaisseur |
0.8 cm | |
Poids |
145 g | |
Garanties |
Garantie légale |
Voir les modalités
|
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