Naissance et yoga : un guide pour vous faire du bien, physiquement et émotionnellement, pendant votre grossesse et l'accouchement · Occasion

Quatrième de couverture : «Ce livre, fruit de 30 années de travail va vous aider à vivre positivement et sereinement ces neuf mois et votre accouchement, en diminuant vos inquiétudes et en renforçant votre confiance et votre joie de vivre. Nul besoin d'avoir déjà pratiqué ou de connaître le yoga, il est conçu pour les débutantes comme pour les expertes. Sage-femme, professeur de yoga et sophrologue, formatrice dans les écoles de sages-femmes, j'ai accompagné plus de 10 000 femmes enceintes qui ont toutes vérifié l'efficacité et les bénéfices de cette pratique tant pour elles que pour leur enfant. À l'écoute de leurs besoins, au fil des années, j'ai sélectionné dans ce guide concret des postures qui contribueront à développer les insoupçonnables possibilités qui sommeillent en vous, à vous épanouir en allant à l'essentiel et surtout à vous mener vers un total accomplissement. Le yoga est un merveilleux compagnon pour parcourir ce chemin. Ce guide est destiné à vous faire du bien tant physiquement qu'émotionnellement.»

Biographie de l'auteur : Introductrice en France de la préparation sophrologique à la naissance, professeur en sophrologie et en yoga, titulaire d'un D.U. psychiatrie périnatale, Élisabeth Raoul a créé un service de préparation sophrologique à l'accouchement à Paris à la maternité Bon Secours. Elle forme et initie à la sophrologie ainsi que dans les écoles de sages-femmes en France et à l'étranger. Elle est également l'auteur, chez le même éditeur, InterEditions, de Préparation sophrologique à la naissance - en 7 leçons.