J'équilibre notre alimentation : spécial famille : 70 recettes, 10 menus équilibrés, 10 listes de courses pour bien s'organiser

Quatrième de couverture : J'équilibre notre alimentation Spécial famille Claire Sauge, alias @Claire_mum_Fit__ vous donne tous les conseils pour cuisiner des repas sains qui régaleront toute la famille, et ce tous les jours de la semaine ! Des plats complets prêts en un clin d'oeil, des repas simples pour les soirs de flemme, sans oublier les apéros et pauses gourmandes pour se faire plaisir... Poulet aux légumes, muffins feta épinards, soupe thaïe, saumon & courge au miel, marbré sans beurre, banana brownie... Découvrez 70 recettes, et plein de conseils pratiques pour mieux s'organiser et cuisiner chaque jour des repas 100 % bons !

Biographie de l'auteur : Claire Sauge alias @Claire_mum_fit__ a entamé en 2018 une importante perte de poids au cours de laquelle elle a créé pour elle et sa famille de nombreuses recettes. Forte d'une formation de nutritionniste, elle partage ses recettes sur les réseaux et transmet ses conseils pour manger sainement sans se priver. Elle est l'auteure de J'équilibre mon alimentation publié aux éditions Marabout.