Hachette Pratique Eat Girl Cookbook - Plus de 60 recettes saines sans culpabiliser

Eat Girl est un livre de recettes signé Julie Ferrat, publié par Hachette Pratique. Pensé comme un parcours personnel vers une relation plus apaisée à lalimentation, il propose plus de 60 recettes saines, accessibles et faciles à préparer, pour (re)trouver le plaisir de cuisiner et de partager des repas en toute sérénité.

Une cuisine qui met laccent sur le bien-être

Au fil des pages, lautrice développe une démarche sincère et concrète : manger sans culpabilité, apprivoiser les difficultés liées à lalimentation, et créer des moments chaleureux autour de recettes simples. Les plats sont pensés pour accompagner votre quotidien avec des idées variées, du salé au sucré, et un esprit positif.

Des recettes inspirantes, du quotidien aux envies gourmandes

Le livre regroupe des inspirations qui donnent envie de cuisiner, notamment :

• Pizza express au cottage cheese
• Quiche sans pâte aux légumes dété
• Popcorn chicken fajita bowl
• Spicy kimchi tofu bowl
• Bao buns au tofu
• Green gaspacho
• Pasta di pistacchio
• Patates douces farcies
• Pancakes citron et graines de pavot
• Porridge poire et cannelle
• Mango sticky rice

Caractéristiques

• Type : livre de cuisine (cookbook)
• Auteur : Julie Ferrat
• Rubrique : Cuisines signatures
• Recettes : plus de 60 recettes saines
• Style : recettes faciles, pensées pour un quotidien plus léger
• Thématique : approche no guilt et rapport apaisé à lalimentation
• Formats : papier et texte numérique

Couverture : grand lettrage rouge EAT GIRL, photo dune personne tenant un plat, et bordure écossaise rouge et blanche sur la partie gauche.