Bienheureuse colère : la vivre en pleine conscience · Occasion

Quatrième de couverture : Bienheureuse colère La vivre en pleine conscience Qu'est-ce que la colère, cette émotion universelle par laquelle nous passons tous ? Et comment la gérer en conscience, qu'elle soit nôtre ou celle d'un tiers ? Valérie Dupont analyse ce sentiment pour nous aider à le comprendre dans ses différents aspects et manifestations : stimulus, sens, expression, objectif, différentes natures... Elle explore les mécanismes de la colère à la lumière de la médecine traditionnelle chinoise, nous apprend à l'accueillir, à l'exprimer en humilité, et à en démêler les ressorts parfois complexes. D'où vient la colère ? Comment entre-t-elle en résonnance avec la peur, le sens du territoire, la frustration, l'orgueil, l'agressivité ou la culpabilisation ? Valérie Dupont nous donne des clés éloquentes qui nous permettent de comprendre les rouages de nos émotions pour mieux les accueillir. Un éclairage édifiant et des conseils soutenus par des exemples de cas vécus dans son exercice de thérapeute. Et si vous appreniez à danser avec votre colère ?...

Biographie de l'auteur : L'auteur : Après une formation en biologie, sa curiosité l'a menée à faire des études de naturopathie, de kinésiologie puis d'acupuncture, l'entrainant jusqu'au Viet Nam. Riche de son expérience et son apprentissage de ces différentes techniques, Valérie Dupont propose des conférences et stages de développement personnel.