Comment chasser ses idées noires et prendre (enfin) la vie du bon côté · Occasion

Quatrième de couverture : Comment chasser ses idées noires - Vous êtes souvent inquiet et manquez de confiance en vous ? - Vous avez tendance à vous focaliser sur ce que vous n'avez pas (une belle maison, des enfants, etc.) ? - Vous avez du mal à vous exprimer et à communiquer efficacement avec votre entourage ? Vieux schémas de comportement et certitudes hérités de l'enfance, mauvaises habitudes, peur du changement... Chacun porte un lourd bagage émotionnel qui encombre sa vie. Tout comme l'accumulation d'objets dans une maison, l'encombrement mental vous empêche de prendre du recul sur les choses et de profiter de la vie. Grâce à des conseils pleins de bon sens et faciles à appliquer au quotidien, ce livre vous aide à vous débarrasser de vos pensées négatives et à po-si-ti-ver !

Biographie de l'auteur : Dawna Walter est une star du petit écran en Grande-Bretagne. Dans son émission, elle explique comment faire le ménage par le vide, chez soi, et se débarrasser enfin de tout ce qui nous encombre. Dans ce livre, elle aide le lecteur à faire le ménage... dans sa tête.