Mon programme ikigai : 12 semaines pour mieux se connaître et trouver sa voie

Quatrième de couverture : Se reconnecter à ses envies, se délester du superflu, se défaire des préjugés et retrouver son « moi » profond. L'ikigai est le secret des Japonais pour vivre heureux et en bonne santé. Il se traduit par « joie de vivre » et « raison d'être » : c'est la rencontre entre ce qui nous donne du plaisir, ce pour quoi nous avons du talent et ce qui nous donne le sentiment que notre vie a du sens. Mais comment trouver notre ikigai ? C'est le but de ce programme en 12 semaines, riche d'anecdotes, de secrets de philosophie de vie et surtout de plus de 70 exercices de développement personnel pour apprendre à nous connaître et trouver le vrai moteur de notre vie...

Biographie de l'auteur : Caroline de Surany est coach certifiée, hypnothérapeute, naturopathe et aromathérapeute. Elle aide depuis dix ans les personnes qui manquent de confiance et les hypersensibles à se remettre des épreuves et à se construire une vie heureuse. Elle est aussi l'autrice de plusieurs livres qui ont la vocation d'aider les lecteurs dans leur développement personnel, dont Va vers ta peur et La chance, quel talent !