Les 8 piliers de ma santé : comment être acteur de sa santé en toute simplicité

Quatrième de couverture : La santé, en toute simplicité ! « Être en bonne santé », qu'est-ce que cela signifie vraiment ? Atteindre cet idéal de bien-être global requiert de bonnes habitudes, d'autant plus avec nos modes de vie modernes au rythme effréné. Mélanie Frey, thérapeute holistique, vous aide à retrouver la pleine santé naturellement : alimentation, respiration, sommeil, activité physique, vie sexuelle et calme intérieur sont autant d'aspects à travailler pour reprendre le pouvoir sur votre santé ! Dans ce livre : Le témoignage et les conseils d'une thérapeute aguerrie ; Les 8 piliers de la santé holistique décryptés minutieusement ; Des fiches pratiques pour devenir acteur de votre santé en toute simplicité. Et si vous décidiez enfin de faire de votre santé votre plus belle priorité ?

Biographie de l'auteur : Mélanie Frey est une thérapeute holistique reconnue pour ses nombreux partages visant à rendre les êtres humains plus conscients de leur responsabilité et de leur pouvoir sur leur santé. Avec beaucoup de douceur et de bienveillance, en s'appuyant sur sa propre histoire, ses connaissances médicales et ses formations dans les thérapies alternatives, Mélanie analyse tout ce qui a un impact notre santé et comment nous pouvons agir au quotidien pour en prendre soin. Elle prodigue des conseils simples et pratiques à mettre en place.