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Hatha yoga à petits pas : le guide complet pour débuter · Occasion
Anne-Béatrice Leygues
Quatrième de couverture : Hatha yoga à petits pas Le guide complet pour débuter Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique. Un guide pratique en 10 séances pour s'initier aux fondamentaux. Une progression, au rythme de chacun, qui accorde une large place aux sensations. Une approche santé, grâce aux compétences d'ostéopathe de l'auteur. Les plus : des illustrations pour visualiser les postures à réaliser et une séance audio guidée.
Biographie de l'auteur : Anne-Béatrice Leygues propose une pédagogie douce et joyeuse, et nous ouvre la voie de la paix intérieure offerte par cette pratique millénaire.
Informations logistiques :
Destination livrable : France (métropolitaine).
Informations générales |
Désignation |
Hatha yoga à petits pas : le guide complet pour débuter · Occasion |
Caractéristiques du livre |
Type de produit |
Poche |
Collection |
Le Livre de poche | |
Public |
Tout public | |
Thème |
Bien-être et santé / Forme / Remise en forme physique | |
Date de parution |
28/02/2018 | |
Mention d'illustration |
illustrations en noir et blanc | |
Format |
Broché | |
Nombre de pages |
268 | |
Auteur(s) |
Anne-Béatrice Leygues (Auteur) | |
Auteur(s) secondaire(s) |
Isabelle Morin-Larbey (Préfacier) | |
Editeur |
Le Livre de poche | |
Langue |
français | |
Hauteur |
18 cm | |
Largeur |
12 cm | |
Epaisseur |
2 cm | |
Poids |
300 g | |
Garanties |
Garantie légale |
Voir les modalités
|
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