Petite philosophie du bien-être · Occasion

Quatrième de couverture : «Pourquoi jouer tant de notes alors qu'il suffit de jouer les meilleures ?» (Miles Davis) Parce que nous sommes nombreux à être en quête de zénitude. Parce que nous rencontrons au quotidien des obstacles sur notre chemin. Et parce qu'il suffit parfois de pas grand-chose pour se sentir bien, cette Petite philosophie du bien-être vous accompagnera selon vos envies et vos besoins. Composée de citations joyeuses et variées, véritables espaces de réflexion, mais aussi des conseils de Françoise Dorn et Sandra Leite, elle vous proposera notamment d'adopter le rendez-vous «quality time», de mettre le nez dans votre collection de timbres (ces non-dits qui vous empoisonnent la vie), d'adopter un chat, de vous tourner vers la méditation et d'appliquer les règles du «carré magique» en couple. Une aventure revigorante.

Biographie de l'auteur : Françoise Dorn est psychothérapeute et consultante. Sandra Leite est coach et rigologue expert.