Team imparfaite : la charge mentale, c'est non ! : 21 étapes pour dire stop · Occasion

Quatrième de couverture : Acceptez d'être parfaitement imparfaite ! Vous faites partie de celles qui ont du mal à lâcher prise ? Vous n'êtes jamais satisfaite de ce que vous réalisez ? Vous vous surinvestissez jusqu'à frôler parfois l'épuisement ? Ce livre est fait pour vous ! Ancienne perfectionniste, Petra Kolber a longtemps tout contrôlé dans sa vie. Elle a alors compris qu'elle se rendait elle-même malheureuse et a entamé une « perfection detox ». En accompagnant des milliers de femmes, elle a élaboré une méthode exclusive en 21 étapes pour se débarrasser enfin de la perfection et s'accepter telle que l'on est. Étapes 1 à 7. Identifiez votre part critique et explorez votre potentiel : libérez-vous des croyances limitantes qui vous brident. Étapes 8 à 13. Changez d'objectif et assumez qui vous êtes : dites stop à la petite voix intérieure qui vous juge et centrez-vous sur le positif. Étapes 14 à 21. Libérez celle que vous êtes vraiment et ressentez la joie d'être vivante : vos doutes se dissipent et vous réalisez vos rêves en confiance et dans la gratitude. Un programme inédit pour dire stop à la perfection et lâcher prise en conscience. Alors vous aussi, rejoignez la Team Imparfaite !

Biographie de l'auteur : Petra Kolber a été coach fitness et bien-être pendant vingt-cinq ans. Après avoir combattu deux cancers, elle a décidé de changer sa façon de voir la vie et inspire des milliers de personnes à travers le monde. Elle les aide à réaliser leurs rêves, à vivre une vie en cohérence avec leurs aspirations profondes et leurs valeurs. Son site : petrakolber.com